비타민C 많이 먹으면 진짜 감기 안 걸릴까?
목차 비타민C의 역할과 면역력 강화 비타민C가 감기에 미치는 실제 효과 비타민C 섭취 방법과 주의해야 할 점 비타민C와 감기, 건강 관리를 위한 종합 정리 비타민C의 역할과 면역력 강화 비타민C는 우리 몸에서 생성되지 않아 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 필수 영양소입니다. 강력한 항산화 작용을 하여 체내 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 방지하는 역할을 합니다. 또한 비타민C는 백혈구 기능을…