내장지방을 확실히 잡는 식단과 운동법
아, 정말 이 내장지방이라는 놈이... 겉으로 보기엔 그렇게 살이 많아 보이지 않는데도 건강검진 받으면 내장지방 수치가 높다고 나오잖아요? 저도 그랬거든요. 체중은 정상인데 내장지방만 높아서 당황스러웠어요. 그런데 알고 보니까 내장지방 빼는 방법 은 일반 다이어트와는 좀 달랐더라고요. 허리둘레 측정법 확인하기 사실 내장지방이 무서운 이유는... 보이지 않는다는 거예요. 피하지방은 손으로 잡히니까 "아, 살 좀 빠져야겠다&…