비만도 측정에서 체중이 아니라 체지방률이 더욱 중요한 이유
목차 비만도와 체지방률의 정의 차이 체중보다 체지방률이 건강에 미치는 영향 연구로 보는 체지방률과 심혈관 질환 위험 체지방률 측정 방법과 주의점 건강한 체지방률 유지를 위한 생활습관 비만도와 체지방률의 정의 차이 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 상태가 아니라 체내 지방이 과도하게 축적된 상태 를 의미합니다. 일반적으로 체중이나 체질량 지수(BMI)를 비만도 판단 지표로 많이 사용하지만,…