스마트폰 목 증후군 진단법과 예방운동
목차 스마트폰 목 증후군의 정의와 발생 원리 스마트폰 목 증후군 증상과 자가진단법 집에서 할 수 있는 셀프 진단 체크리스트 효과적인 예방 운동과 스트레칭 방법 일상생활 속 예방 습관과 올바른 자세 스마트폰이 일상생활의 필수품이 되면서 새로운 건강 문제가 대두되고 있습니다. 바로 '스마트폰 목 증후군'입니다. 스마트폰을 사용할 때 고개를 숙이는 자세가 반복되면서 목과 어깨에 무리가 가해져 발생하는 이 증후군은 현대인…