껌 씹기의 의외의 건강 효과 5가지 – 과학적 근거와 생활 속 실천법
목차 1. 면역력 증진과 감염 예방 2. 집중력과 기억력 향상 3. 구강 건강과 충치 예방 4. 소화 촉진과 장 운동 활성화 5. 스트레스 완화와 정신 안정 1. 면역력 증진과 감염 예방 껌을 씹으면 입안에서 타액 분비가 촉진 됩니다. 타액은 단순한 침이 아니라 면역글로불린 A(IgA)를 포함해 세균과 바이러스의 침입을 막아 주는 중요한 역할을 합니다. 일본 쥰텐도 대학교의 연구에 따르면,…