발견의 즐거움

오메가3, 비타민D 꼭 챙겨야 하는 이유

목차 현대인이 부족하기 쉬운 필수 영양소 오메가3의 놀라운 건강 효과 비타민D 부족이 일으키는 문제들 일상에서 영양소 섭취하는 방법 영양제 선택과 섭취 가이드 현대인이 부족하기 쉬운 필수 영양소 요즘 많은 사람들이 피로감, 우울감, 면역력 저하 등의 증상을 호소합니다. 이는 현대인의 생활습관 변화로 인해 필수 영양소가 부족해지기 때문입니다. 특히 오메가3와 비타민D 는 우리 몸에서 합성되지 않…