천국의 계단 가정용 운동기구 완벽 가이드 | 스텝밀 효과
요즘 헬스장 가면 줄 서서 기다려야 하는 운동기구가 있어요. 바로 스텝밀, 일명 천국의 계단 이라고 불리는 그 기구! 처음엔 저도 "계단만 오르는 건데 뭐가 그렇게 특별해?"라고 생각했는데요. 막상 해보니까... 진짜 천국 아니고 지옥이더라고요 ㅋㅋㅋ 근데 효과는 확실해요! 10분만 타도 땀이 비 오듯 쏟아지고, 허벅지랑 엉덩이에 불났어요. 문제는 헬스장 등록 안 하고 집에서도 할 수 있을까? 하는 거죠. 요즘엔 가정…