발견의 즐거움

내가 식후 졸음을 없앤 진짜 이유 3가지

이유 1: 소화에 몰리는 혈액과 뇌 혈류 감소 이유 2: 식사 후 증가하는 세로토닌과 멜라토닌 이유 3: 혈당 변화와 인슐린의 역할 식후 졸음 줄이는 생활 속 실천 전략 식후 졸음, 제대로 이해하고 현명하게 대처하기 이유 1: 소화에 몰리는 혈액과 뇌 혈류 감소 밥을 먹은 뒤 피로함과 졸음이 몰려오는 가장 근본적인 원인 중 하나는 소화를 위해 혈액이 위장과 장 등 소화기관으로 집중되기 때문입…