컴퓨터 작업 자세 교정법, 목과 어깨 건강 지키기
목차 컴퓨터 작업으로 인한 목과 어깨 문제 올바른 컴퓨터 작업 자세의 기본 원칙 모니터와 책상 환경 최적화 방법 직장에서 할 수 있는 목과 어깨 스트레칭 목과 어깨 건강을 위한 생활 습관 현대 사회에서 컴퓨터 작업은 필수가 되었지만, 잘못된 자세로 인해 목과 어깨 건강이 위협받고 있습니다. 장시간 컴퓨터를 사용하다 보면 거북목, 일자목, 어깨 결림 등의 문제가 발생하기 쉽습니다. 이러한 문제들은 단순히 일시적인 불편함을 넘어서 …